खेलो का महत्व

मनुष्य को रोगों से दूर रहने के लिए स्वस्थ शरीर की आवश्यकता होती है। स्वस्थ शरीर से ही स्वस्थ मन और बुद्धि का विकास होता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खेलकूद बेहद जरूरी है। खेल तन और मन दोनों को स्वस्थ रखते हैं। खेलकूद से मनुष्य में साहस, सहनशीलता और मानवीय गुणों का विकास होता है। आज के व्यस्त जीवन में खेल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विशेषकर विद्यार्थियों के जीवन में खेलों का बहुत महत्व है। इसलिए प्रत्येक विद्यार्थी को दिन में से कुछ समय खेलने के लिए निकालना चाहिए। खेल खेलने से फिटनेस के साथ-साथ मनोरंजन भी होता है।

कोई भी खेल खेलने से शारीरिक विकास के साथ-साथ मानसिक विकास भी होता है। खेलते समय आंखों, दिमाग और शरीर के हर हिस्से का इस्तेमाल करना पड़ता है। खेलों से शरीर का संतुलन भी बेहतर होता है। नियमित रूप से कोई खेल खेलने से मन प्रसन्न रहता है। शारीरिक अंगों का समुचित विकास होता है। मन में प्रसन्नता और उत्साह बढ़ता है और जीवन के हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त होती है।

खेल भी कई प्रकार के होते हैं, कुछ खेल शारीरिक होते हैं और कुछ मानसिक। शारीरिक खेल खेलने के लिए शरीर को काम करने की आवश्यकता होती है, जबकि मानसिक खेलों में मस्तिष्क शामिल होता है। फुटबॉल, हॉकी, वॉलीबॉल, क्रिकेट, टेनिस, कबड्डी आदि शारीरिक खेल हैं। इन खेलों को खेलने के लिए शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर शतरंज, ताश, चौपाये आदि मानसिक खेल हैं, जिन्हें खेलने के लिए मानसिक शक्ति के प्रयोग की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा कई तरह के इनडोर और आउटडोर गेम्स भी हैं। इनडोर खेलों में इन दिनों कम्प्यूटर और मोबाइल गेम खूब खेले जा रहे हैं। लेकिन ये गेम आपके स्वस्थ विकास को उल्टा बिगाड़ रहे हैं।

किसी भी तरह का आउटडोर खेल आपके शरीर को स्वस्थ और मन को खुश रखता है। खेलों से व्यक्ति के व्यक्तित्व का विकास होता है। वे एक दूसरे के बीच सहयोग और भाईचारे को बढ़ावा देते हैं। खेल से परंपरा सम्मान और प्रेम भी बढ़ता है। ऐसे में खेल हमें सदाचारी, चरित्रवान और सच्चा इंसान बनाते हैं।

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Source: Internet