मयुरासन Mayurasan
मयुरासन Mayurasan एक आसनप्रकार. मयूरासनात शरीररचनेचा आकृतिबंध मोरासारखा दिसतो म्हणून त्याला मयूरा…
عرض الرسائل ذات التصنيف योगासने
मस्त्स्यासन Matsyasan
byDEVRAO JADHAV
मस्त्स्यासन Matsyasan योगासनाचा एक प्रकार. मत्स्य म्हणजे मासा. ह्या आसनाची अंतिम स्थिती माशाच्या …
गरुडासन Garudasan
byDEVRAO JADHAV
गरुडासन Garudasan एक आसनप्रकार. या आसनामध्ये शरीराचा आकार गरुड पक्षाप्रमाणे दिसतो, म्हणून या आसना…
उष्ट्रासन Ushtrasan
byDEVRAO JADHAV
उष्ट्रासन Ushtrasan एक आसन प्रकार. या आसनाच्या अंतिम स्थितीत शरीराचा आकार उंटाप्रमाणे दिसतो म्हणू…
कुक्कुटासन Kukkutasan
byDEVRAO JADHAV
कुक्कुटासन Kukkutasan एक आसनप्रकार. कुक्कुट म्हणजे कोंबडा. या आसनामध्ये शरीराची अंतिम स्थिती को…
नौकासन Naukasan
byDEVRAO JADHAV
नौकासन Naukasan योगासनाचा एक प्रकार. या आसनात शरीराची रचना तरंगत्या नौकेसारखी भासते म्हणून या आसन…
गोमुखासन Gomukhasan
byDEVRAO JADHAV
गोमुखासन Gomukhasan योगासनाचा एक प्रकार. गोमुख याचा अर्थ गाईचे तोंड. या आसनात साधकाच्या पायांची र…
चक्रासन Chakrasan
byDEVRAO JADHAV
चक्रासन Chakrasan एक आसनप्रकार. ‘चक्र’ या संस्कृत शब्दाचा अर्थ चाक असा आहे. या आसनाच्या अंतिम स्थ…
पश्चिमोत्तासन Pashchimottasan
byDEVRAO JADHAV
पश्चिमोत्तासन Pashchimottasan एक आसनप्रकार. पश्चिम या संस्कृत शब्दाचा एक अर्थ ‘मागे’ असा आहे. ज्य…
पर्वतासन Paravatasan
byDEVRAO JADHAV
पर्वतासन Paravatasan या आसनाच्या अंतिम स्थितीत शरीराचा आकृतिबंध पर्वताप्रमाणे तळाशी विस्तृत पाया …
त्रिकोणासन Trikonasan
byDEVRAO JADHAV
त्रिकोणासन Trikonasan हे आसन करताना शरीराचा आकार त्रिकोणासारखा दिसतो म्हणून या आसनाला त्रिकोणासन म…
ताडासन
byDEVRAO JADHAV
ताडासन ताडाचे झाड त्याच्या उंचीकरीता प्रसिद्ध आहे. या आसनात शरीराची अंतिम स्थिती ही ताडाच्या झाडा…
भुजंगासन
byDEVRAO JADHAV
भुजंगासन भुजंगासन असे करावे जमिनीवर पालथे झोपून पाय सरळ ठेवा. पायाची बोटे आणि कपाळ जमिनीला स्पर…
वज्रासन
byDEVRAO JADHAV
वज्रासन या योग आसनाचे नाव हे आसन करताना तयार होणाऱ्या आकारावरून आले आहे, हिऱ्याचा आकार किंवा वज्रा…
योगासने - धनुरासन Dhanurasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - धनुरासन Dhanurasan धनुरासन मूळ स्थिती : पोटावर झोपा. हात शरीराच्या दोन्ही बाजूंना. हात…
योगासने - हस्त पादासन Hastpadasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - हस्त पादासन Hastpadasan हस्तपादासन मूळ स्थिती : सावधान. एक : सावकाश कमरेत वाकून ओणवे…
योगासने - पद्मासन Padmasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - पद्मासन Padmasan पद्मासन कृती : जमिनीवर बसून डाव्या पायाची टाच उजव्या मांडीवर ठेवावी क…
योगासने - अर्ध पद्मासन Ardh Padmasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - अर्ध पद्मासन Ardh Padmasan अर्ध पद्मासन मूळ स्थिती : जमिनीवर बसा.पाय समोर, ताठ व जुळल…
योगासने - शवासन Shavasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - शवासन Shavasan शवासन मूळ स्थिती : पाठीवर झोपा. आसन स्थिती : दोन्ही पायात अंतर ठेवा.…
योगासने - सूर्यनमस्कार Suryanamaskar
byDEVRAO JADHAV
योगासने - सूर्यनमस्कार Suryanamaskar सूर्यनमस्कार शारीरिक शिक्षण अभ्यासक्रमात आरोग्य दृष्टीत शा…