मेरा पसंदीदा खेल लंगड़ी
हमारे भारत देश और दुनिया भर में कई खेल खेले जाते हैं। इनमें से कुछ खेल अंतरराष्ट्रीय हैं और कुछ स्थानीय हैं। कुछ खेल मैच अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर खेले जाते हैं जबकि कुछ स्थानीय स्तर पर लोगों द्वारा खेले जाते हैं। हालांकि इन खेलों को मान्यता नहीं मिली है, लेकिन ये अपने-अपने क्षेत्रों में लोकप्रिय हैं।
ऐसा ही एक प्रसिद्ध खेल है लंगड़ी। एक भारतीय आउटडोर खेल होने के अलावा, लंगड़ी मेरा पसंदीदा खेल है। हमारे देश में आमतौर पर छह-सात से तेरह-चौदह साल की उम्र के लड़के-लड़कियां इस खेल को खेलते देखे जाते हैं। यह खेल ज्यादातर लड़कियों द्वारा खेला जाता है। छोटे खेल के मैदान, न्यूनतम और सरल नियमों के कारण यह खेल विशेष रूप से बच्चों में लोकप्रिय है। आज यह खेल छोटे बच्चों के लिए प्राथमिक विद्यालयों की अंतर-विद्यालय प्रतियोगिता के रूप में आयोजित किया गया है।
मैं हर दिन क्लास और गांव के अपने दोस्तों के साथ लंगड़ी खेलती हूं। लंगड़ी खेलने के लिए 12.19 मी. चौकोर खेल का मैदान बना है। इस खेल के मैदान के एक तरफ एक प्रवेश चिन्ह है। इस खेल में जिस व्यक्ति को चोट लगती है वह लंगड़ी पहनता है। और आपके सामने 5 से 7 प्रतियोगियों को छूने की लंगड़ीकर कोशिश करता है। लंगड़ाने वाले को दूसरा पैर जमीन पर रखने की अनुमति नहीं है। यदि दौड़ता हुआ कोई खिलाड़ी मैदान से बाहर चला जाता है, तो वह बाहर हो जाता है। और ऐसे ही खेल खेला जाता है।
लंगड़ाकर खेलते समय शरीर का पूरा भार एक पैर पर संतुलित करना पड़ता है। जिससे शरीर का संतुलन बढ़ता है। इस खेल में पैरों की सभी मांसपेशियों और जोड़ों का भी उपयोग किया जाता है। जिससे उनकी अच्छी एक्सरसाइज हो जाती है। इसके अलावा खेलते हुए लगातार दौड़ना पड़ता है। जिससे पूरे शरीर का व्यायाम हो जाता है। लंगड़ा कर खेलने से मुझे बहुत खुशी मिलती है। यह खेल अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। लंगड़ाकर खेलने के बाद मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे सकता हूं। लमड़ी खेल मेरे दिमाग को संतुलित रखता है और मुझे अपनी पढ़ाई याद रखने में मदद करता है।
इसके अलावा, मुझे लंगड़ी पसंद करने के कई कारण हैं। इस गेम को खेलने के लिए ज्यादा जगह की जरूरत नहीं होती है। इसे घर के सामने खुली जगह में भी खेला जा सकता है। इसे खेलने के लिए किसी सामग्री की आवश्यकता नहीं है। जिसका कोई खर्चा नहीं है। संक्षेप में, लंगड़ी एक शून्य लागत, उच्च लाभ का खेल है। मेरी इच्छा है कि सरकार इस खेल को राष्ट्रीय और आगे भी अंतरराष्ट्रीय खेलों में शामिल करे।
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Source: Internet
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