योगासने - धनुरासन Dhanurasan
योगासने - धनुरासन Dhanurasan धनुरासन मूळ स्थिती : पोटावर झोपा. हात शरीराच्या दोन्ही बाजूंना. हात…
عرض المشاركات من أبريل, 2024
योगासने - शलभासन Shalabhasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - शलभासन Shalabhasan शलभासन मूळ स्थिती : पोटावर झोपा. हात शरीराच्या दोन्ही बाजूंना, हाता…
योगासने - हस्त पादासन Hastpadasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - हस्त पादासन Hastpadasan हस्तपादासन मूळ स्थिती : सावधान. एक : सावकाश कमरेत वाकून ओणवे…
योगासने - पद्मासन Padmasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - पद्मासन Padmasan पद्मासन कृती : जमिनीवर बसून डाव्या पायाची टाच उजव्या मांडीवर ठेवावी क…
योगासने - अर्ध पद्मासन Ardh Padmasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - अर्ध पद्मासन Ardh Padmasan अर्ध पद्मासन मूळ स्थिती : जमिनीवर बसा.पाय समोर, ताठ व जुळल…
योगासने - शवासन Shavasan
byDEVRAO JADHAV
योगासने - शवासन Shavasan शवासन मूळ स्थिती : पाठीवर झोपा. आसन स्थिती : दोन्ही पायात अंतर ठेवा.…
योगासने - सूर्यनमस्कार Suryanamaskar
byDEVRAO JADHAV
योगासने - सूर्यनमस्कार Suryanamaskar सूर्यनमस्कार शारीरिक शिक्षण अभ्यासक्रमात आरोग्य दृष्टीत शा…